Der Härtegrad einer Matratze gibt an, wie fest oder weich sie ist. Die Wahl des richtigen Härtegrads ist entscheidend für einen gesunden Schlaf und richtet sich hauptsächlich nach deinem Körpergewicht und deinen persönlichen Vorlieben. Es gibt übrigens keine einheitliche Norm für Härtegrade, daher können die Angaben je nach Hersteller leicht variieren. Generell gilt jedoch folgende Einteilung.
Dies ist der wichtigste Faktor. Eine Faustregel besagt: Je höher das Körpergewicht, desto höher sollte der Härtegrad sein, um eine ausreichende Stützkraft zu gewährleisten.
Auch die Körpergröße spielt eine Rolle bei der Gesamtverteilung des Gewichts.
Seitenschläfer benötigen oft eine etwas weichere Matratze (oft H2 oder H3, je nach Gewicht), damit Schulter und Hüfte ausreichend einsinken können und die Wirbelsäule gerade bleibt.
Rücken- und Bauchschläfer benötigen meist eine festere Unterlage, um ein Durchhängen des Rückens zu verhindern.
Manche Menschen bevorzugen einfach generell ein weicheres oder härteres Liegegefühl, unabhängig vom Gewicht.
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